Deze challenge is voor jou als jij klaar bent om:
– Af te komen van die stomme stress gevoelens
– Eindelijk weer zin te hebben in de dag als de wekker gaat
– Weer dubbel zoveel energie te gaan ervaren
– Eindelijk weer gedaan te krijgen wat jij wil op een dag
– Van al die vage klachten af te zijn!
Door mee te doen aan de challenge hoef je het even niet meer allemaal alleen te doen. Samen kunnen wij ervoor zorgen dat ook jij weer stress vrij op kunt staan.
In 5 dagen hebben wij een basis routine gecreëerd waardoor jij in de toekomst stress vrij op kunt staan.
Hoe jij jouw dag begint is namelijk de basis in hoe jouw dag verder zal verlopen.
Als jij moe en futloos opstaat is het moeilijker om in een fijne flow te komen door de dag heen.
Als jij positief op staat verloopt je gehele dag vaak soepeler.
Ben jij klaar om met dubbel zoveel energie op te staan?
Helderheid te ervaren vanaf het moment dat jij opstaat?
Door deze helderheid met meer focus en rust jouw dag door te kunnen?
Wat kun jij verwachten van deze challenge?
5 dagen lang voegen wij elke dag één of twee stappen toe aan jouw ochtend.
Het proces gaat dus echt stap voor stap. Het zijn geen grote stappen waardoor jij dus geen uren eerder op hoeft te staan.
Elke dag een live sessie via het Instagram account, dit zorgt voor direct contact waar jij ook al jouw vragen het zelfde moment kunt stellen! Een soort groepscoaching dus!
Veelgestelde vragen:
- Hoeveel tijd kost dit ongeveer per dag?
- Het toepassen van de stappen kost je ongeveer 5 minuutjes per ochtend. Hoe meer stappen we toevoegen hoe langer het zal gaan duren. Maar nooit langer dan 15 a 20 minuten.
- Daarnaast zijn de video’s met uitleg wisselend in lengte. Deze kun je kijken op een gewenst moment voor jou en zullen ook niet langer dan 30 minuten tijd kosten.
- Wat heb ik hier allemaal voor nodig?
- Jezelf. Jij bent het aller belangrijkste. Per stap zul je mogelijk iets nodig hebben zoals: een glas of een schriftje. Maar verder niets.
- Ik werk overdag dus kan ik niet bij de live aanwezig zijn, is dit een probleem?
- Dit is geen enkel probleem. Jij kunt alle video’s op een voor jou gewenst moment bekijken.
- Wat levert deze challenge mij op?
- Jij weet aan het einde van deze challenge welke stappen helpend zijn en welke belemmerend werken. Zodat jij op de lange termijn energiek op kunt staan en daardoor ook positief je dag door kunt komen.
- Moet ik dit altijd blijven doen om stress vrij op te kunnen staan?
- Als dit eenmaal een gewoonte is geworden (dit gebeurd dat 30 dagen) zul je merken dat het zo gewoon is geworden en het je zoveel oplevert dat het vanzelf gaat. Het is daarnaast zeker aan te raden om een aantal vaste stappen in jouw routine te houden om ervoor te zorgen dat jij niet meer terugvalt in die stressvolle ochtenden.
- Is dit de zoveelste challenge met alleen maar informatie waar ik niets aan heb?
- Zeker niet!! Dit is juist een challenge waar de balans tussen informatie geven en het uitvoeren nauwkeurig is afgewogen. Zodat jij niet overspoeld wordt door informatie en er ook genoeg tijd is om alles toe te passen.
- Hoe groot is de groep?
- De groep bestaat altijd maximaal uit 10 vrouwen. Zodat er altijd genoeg tijd is om alle vragen te beantwoorden en iedereen te ondersteunen waar nodig!
Hoe nu verder?
22 oktober start de challenge.
Jij kunt je aanmelden via de knop hiernaast voor maar €11!
Daarna ontvang je de link om je aan te melden bij de Instagram pagina
Kies voor die eerste stap naar een stress vrij leven!
Maak deze keuze voor jezelf.
Hopelijk tot snel!
Liefs, Marlies
